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Mois : avril 2024

Fitness à domicile : Transformer votre espace en gym personnel
avril 28, 2024in Fitness0by Alexandre Begon
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Avec des emplois du temps chargés et une volonté croissante de rester en forme, de plus en plus de personnes choisissent de faire de l’exercice à la maison. Que vous…

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avril 22, 2024in Anatomie0by Alexandre Begon
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Comprendre l’anatomie humaine est essentiel pour tout sportif qui souhaite optimiser ses performances et éviter les blessures. Une connaissance approfondie de la structure et du fonctionnement des muscles, des os,…

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avril 16, 2024in Musculation0by Alexandre Begon
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La musculation est une forme d’exercice essentielle pour améliorer la force corporelle, la masse musculaire et le métabolisme global. Que vous débutiez ou que vous soyez un habitué de la…

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Renforcement musculaire : Fondements et techniques pour un corps solide
avril 11, 2024in Renforcement0by Alexandre Begon
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Le renforcement musculaire est plus qu’une question d’esthétique : il est essentiel pour améliorer la performance athlétique, prévenir les blessures et favoriser un vieillissement sain. Que vous soyez un sportif…

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Optimisez votre santé grâce à une nutrition équilibrée
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Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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