Ma méthode

« Je n’aime pas mon physique  »

« Je souhaiterais être plus musclé  »

« Je souhaite perdre mon ventre  »

« Mon dos me fait souffrir, je dois le renforcer »

Combien de fois avez-vous prononcé ces mots ?
Choose 2 Change vous donne la possibilité de réaliser vos souhaits en suivant une méthode simple.
Si vous cherchez un coaching sportif dans le Puy-De-Dôme, vous êtes à la bonne adresse.

Étape 1

La découverte de votre projet

La première étape est de bien cerner votre projet au travers d’une séance découverte. Lors de cette séance, nous évoquerons vos souhaits et analyserons votre mode de vie ainsi que votre forme physique afin de fixer vos objectifs.

Étape 2

La construction d’un programme 100% personnalisé

En fonction de la séance découverte, je vous construirai un programme sportif 100% personnalisé qui pourra aussi avoir un volet nutritionnel adapté. Que vous soyez débutant ou confirmé, je m’adapterai à vous.

Étape 3

Un "vrai" cours de sport à chaque séance

Bien entendu, je serai avec vous à chaque séance afin de faire et de vous montrer les exercices ainsi que de vous corriger pour que tout se passe en parfaite sécurité. Mais encore plus important je vous encouragerai et vous motiverai de manière à ce que vous teniez vos engagements !

Étape 4

Des bilans réalisés à intervalle régulier

Il est très important de faire des bilans réguliers afin de voir ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas marché. L’échec n’est pas une fatalité et est même source d’expérience. L’important est de toujours se relever et de croire en soi !