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Catégorie : Fitness

Comment bien s'échauffer ?
décembre 21, 2021in Fitness0by Alexandre Begon
429

Comment bien s'échauffer ?

L’échauffement est une partie fondamentale de votre séance, quelques soit la saison et encore plus en hiver lorsque les températures chutes. Que vous soyez un sportif accompli ou un pratiquant…

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Les atouts du coaching sportif à domicile
septembre 17, 2021in Fitness0by Alexandre Begon
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Les atouts du coaching sportif à domicile

De nos jours, avoir un coach sportif est devenu une véritable tendance. Les particuliers sont de plus en plus nombreux à opter pour la solution du coaching sportif à domicile.…

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Comment perdre du poids avec les huiles essentielles ?
août 30, 2021in Fitness0by Alexandre Begon
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Comment perdre du poids avec les huiles essentielles ?

Pour affiner la silhouette, vous mangez sainement et pratiquez une activité physique régulière, mais vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour obtenir des résultats un peu plus rapidement ?…

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Est-il possible de faire son footing sur le sable ?
août 5, 2021in Fitness, Sport0by Alexandre Begon
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Est-il possible de faire son footing sur le sable ?

Vous avez décidé de choisir une destination en bord de mer pour vos prochaines vacances ? En même temps, vous vous faites du souci pour votre silhouette parce que vous devez…

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Tout savoir sur la gym douce
mai 3, 2021in Fitness0by Alexandre Begon
720

Tout savoir sur la gym douce

Vous avez sûrement entendu parler de la gym douce, mais vous ne savez pas exactement en quoi ça consiste ? Sachez que c’est un ensemble de discipline qui devient de plus…

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Comment augmenter sa détente verticale
février 17, 2020in Fitness2by Alexandre Begon
2839

Comment augmenter sa détente verticale

Dans de nombreux sports, que vous soyez amateurs comme professionnels, augmenter sa détente verticale est une des préoccupations majeures. Qui n’a jamais rêvé de tutoyer l’arceau ? De dunker comme Vince…

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Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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