Coach sportif à domicile à Sainte-Maxime — Sport santé après 40 et 65 ans

Entretenir votre capital santé, libérer vos mouvements et rester fort, mobile et autonome chez vous, à votre rythme

Ouverture progressive à Sainte-Maxime — premier bilan offert en visio. Places limitées.

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À domicile · Sans engagement · –50 % de crédit d'impôt (séance dès 42,50 € net)

Ce que mon accompagnement vous apporte

À Sainte-Maxime, beaucoup d’adultes actifs recherchent :

Rester mobile, souple et fonctionnel au fil des années, sans quitter votre domicile
Améliorer votre posture, votre équilibre et votre stabilité au quotidien
Renforcer votre dos et vos articulations pour continuer à profiter de vos activités (golf, marche, nautisme, voyages)
Retrouver de l’énergie et de la tonicité, avec une progression adaptée à VOTRE niveau
Reprendre une activité physique en toute sécurité, quel que soit votre point de départ

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Mes zones d’intervention sont Sainte-Maxime centre, La Nartelle, La Croisette, et le Golfe de Saint-Tropez : Grimaud, Port Grimaud, Cogolin, Gassin, Le Plan-de-la-Tour et environs.

Coaching sportif à domicile à Sainte-Maxime, entre esthétisme et performance durable

Coach sportif diplômé d’État spécialisé en sport santé, j’interviens à domicile à Sainte-Maxime et dans le Golfe de Saint-Tropez : La Nartelle, La Croisette, Les Issambres, Grimaud, Cogolin, Le Plan-de-la-Tour.

Mon accompagnement s’adresse aux adultes actifs de 40 ans et plus, ainsi qu’aux retraités actifs de 65 ans et plus, qui veulent rester en forme, mobiles et autonomes et refusent l’idée que le corps « se laisse aller » avec l’âge. À travers des séances de renforcement, de mobilité et de travail de l’équilibre, conçues sur-mesure, nous préparons votre corps à rester fort et capable sur le long terme.

Le tout, chez vous, sans matériel à prévoir, et avec l’avance immédiate du crédit d’impôt de 50 % : une séance facturée 85 € ne vous revient réellement qu’à 42,50 €, déduits directement au moment du règlement.

Découvrir la méthode C2C

Leur avis

sur mon accompagnement

Avec le travail et les enfants difficile de trouver du temps pour soi. Alexandre en intervenant à domicile me permet de m’entretenir et de bien vieillir au travers d’une approche sport santé avec de la mobilité, des étirements et du renforcement, pas de musculation bête et méchante. Il est pédagogue, explique pourquoi l’on fait les choses. Ponctuel, rigoureux et à l’écoute je sais que je suis entre de bonnes mains. Il se démarque clairement du fitness juste pour l’esthétique. Son approche est orienté bien-être et bien vieillir, n’hésitez pas !

Mathieu G.

Avant de commencer les séances avec Alexandre, j’avais fréquemment des douleurs cervicales et dorsales, pas violentes mais bien présentes et je souhaitais également conserver et entretenir une silhouette tonique. J’ai fais appel à Alexandre dont on m’avait vanté le professionnalisme et la bienveillance nous avons depuis beaucoup travaillé la mobilité, la souplesse et la force. J’ai beaucoup moins, voir plus du tout de douleurs ce qui fait un bien fou au quotidien, et cela m’aida aussi grandement dans mon autre pratique sportive, le golf. Je recommande à 100%

Annette M.

Tonicité et douleurs cervicales

Avec un quotidien chargé dû au travail et deux enfants, j’avais du mal à me tenir dans mon engagement sportif. Grâce aux cours de sport à domicile, j’ai réussi à perdre plus de 10 kg et à retrouver une silhouette plus tonique. Son accompagnement est parfait et son accompagnement nutritionnel me permet de me faire plaisir régulièrement.

Karine B.

Perte de poids

Des dizaines de personnes accompagnées

tonification – perte de poids – mobilité – réduction des douleurs.

Voir plus de témoignages

La première étape : Votre bilan sport santé

Ce diagnostic me permet d’analyser

VOTRE SILHOUETTE ET VOS OBJECTIFS

Perte de poids
Tonification musculaire
Raffermissement de la silhouette
Remise en forme durable
Retrouver confiance en vous

VOTRE CONDITION PHYSIQUE ACTUELLE

Niveau sportif actuel
Force et endurance
Mobilité générale
Posture et stabilité
Capacités cardiovasculaires

VOS DOULEURS OU LIMITATIONS

Douleurs lombaires
Tension articulaires
Manque de mobilité
Gêne dans certains mouvements
Antécédents ou blessures

VOTRE HYGIÈNE DE VIE & ÉNERGIE

Niveau de fatigue
Qualité du sommeil
Gestion du stress
Votre rythme de vie
Temps disponible pour le sport

Objectif de ce premier échange

Ce premier échange me permet de recueillir les premières informations concernant votre condition physique, votre rythme de vie, vos éventuelles limitations et vos objectifs forme & silhouette afin d’orienter le bilan final réalisé avant le démarrage de votre accompagnement.

Des questions sur le coaching à Sainte-Maxime ?

Vous habitez Sainte-Maxime et ses environs ? Je réponds à vos questions courantes sur mon approche et modalité du coaching.

FAQ – Sainte-Maxime

Oui. Le travail de la mobilité des hanches, de la rotation du buste et du gainage profond est au cœur de mes séances. C’est idéal pour gagner en aisance sur le golf de Sainte-Maxime tout en préservant votre dos et vos cervicales.

Grâce à mon agrément Service à la Personne et à l’avance immédiate URSSAF, la déduction de 50 % est appliquée directement. Pour une séance à 85 €, vous ne réglez réellement que 42,50 €, sans avance de trésorerie ni attente de remboursement. Je gère toutes les démarches administratives pour vous.

Oui, l’approche sport santé permet de travailler la mobilité, renforcer le corps et limiter les risques de douleurs ou de blessures.

J’interviens à Sainte-Maxime, aux Issambres, à La Nartelle, ainsi que dans le Golfe de Saint-Tropez (Grimaud, Cogolin, Le Plan-de-la-Tour).

D’autres questions sur le coaching ?

Vous avez d’autres questions ? Consultez la FAQ, je réponds à vos questions courantes sur mon approche et modalité du coaching.

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