Coach sportif à domicile à Fréjus — Sport santé après 40 et 65 ans

Reprendre le mouvement, gagner en énergie et rester autonome chez vous, à votre rythme.

Ouverture progressive à Fréjus — premier bilan offert en visio. Places limitées.

À domicile · Sans engagement · –50 % de crédit d'impôt (séance dès 42,50 € net)

Ce que mon accompagnement vous apporte

À Fréjus, mon coaching à domicile vous permet de :

✔ Reprendre une activité physique en douceur, quel que soit votre point de départ
✔ Renforcer votre dos, votre sangle abdominale et vos articulations
✔ Gagner en énergie, en tonicité et en mobilité au quotidien
✔ Améliorer votre posture et votre équilibre pour rester stable et sûr de vous
✔ Entretenir votre forme durablement, sans contrainte de salle ni de déplacement
✔ Perdre du poids pour vous sentir mieux dans votre peau
✔ Avoir un coach à domicile discret, bienveillant et professionnel

Réserver mon bilan offert

J’interviens notamment à Fréjus centre, Fréjus-Plage, Port-Fréjus, Saint-Aygulf, Caïs, La Tour de Mare, Villeneuve, ainsi qu’à Saint-Raphaël limitrophe selon disponibilité.

Coaching sportif à domicile à Fréjus, reprendre le sport intelligemment

Coach sportif diplômé d’État spécialisé en sport santé, j’interviens à domicile à Fréjus : Fréjus-Plage, Caïs, La Tour de Mare, Saint-Aygulf, Port-Fréjus.

J’accompagne les adultes actifs de 40 ans et plus et les retraités actifs de 65 ans et plus qui veulent reprendre le sport intelligemment et rester en forme dans la durée. Mes séances, conçues sur-mesure, associent renforcement, mobilité et travail de l’équilibre, pour un corps plus fort, plus souple et plus endurant sans jamais brusquer.

Le tout à domicile, sans matériel à prévoir, avec l’avance immédiate du crédit d’impôt de 50 % : une séance à 85 € ne vous revient réellement qu’à 42,50 €, déduits directement au règlement. Je gère toutes les démarches.

Découvrir la méthode C2C

Leur avis

sur mon accompagnement

J’avais des douleurs chroniques au dos depuis plusieurs années. Grâce au travail de renforcement de mobilité effectué avec Alexandre, mes douleurs ont complètement disparu. Aujourd’hui je me sens plus libre dans mes mouvements et beaucoup plus à l’aise au quotidien.

Delphine. V

Douleurs lombaires

Les séances de sport avec Alexandre m’ont permis de retrouver de la souplesse et de réduire significativement mes douleurs aux lombaires. Le coaching est progressif, sécurisant et parfaitement adapté. Je me sens plus mobile, plus forte et surtout sans appréhension dans mes mouvements. Alexandre m’a même donné un programme vidéo pour que je puisse continuer à garder la forme. Je suis ravie de son accompagnement.

Séverine G.

Douleurs lombaires

Je partais d’absolument zéro et j’avais beaucoup d’appréhension. Alexandre a su me mettre en confiance avec un accompagnement progressif et parfaitement adapté à ma situation de débutant. Il est bienveillant, ultra disponible et m’explique pourquoi il me fait faire tel ou tel mouvement ce qui me réconforte beaucoup. Aujourd’hui, je prends plaisir à m’entraîner et je vois de vrais progrès.

Nicolas P.

Renforcement musculaire

+ de 15 personnes accompagnées

tonification – perte de poids – mobilité – réduction des douleurs.

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La première étape : votre bilan sport santé à Fréjus

Il permet d’évaluer

VOS OBJECTIFS

Perte de poids
Remise en forme
Tonification
Retrouver de l’énergie

VOTRE NIVEAU ACTUEL

Débutant ou reprise du sport
Niveau physique actuel
Habitudes sportives
Condition physique globale

VOS DOULEURS ÉVENTUELLES

Douleurs lombaires
Tensions articulaires
Gêne au quotidien
Limitations physiques

VOTRE MOBILITÉ & POSTURE

Amplitude de mouvement
Mobilité articulaire
Équilibre musculaire
Analyse posturale

Objectif du bilan initial téléphonique

Ce premier échange me permet d’évaluer votre niveau actuel, votre mobilité, votre rythme de vie et vos besoins afin d’orienter le bilan final et préparer un accompagnement sur mesure orienté remise en forme, bien-être et progression durable à Fréjus.

Des questions sur le coaching à Fréjus ?

Vous habitez Fréjus et ses environs ? Je réponds à vos questions courantes sur mon approche et modalité du coaching.

FAQ – Fréjus

Oui, c’est même l’idéal. Nous partons de votre niveau actuel et progressons pas à pas, en sécurité. L’objectif est de vous remettre en mouvement durablement, pas de vous épuiser dès la première séance.

Oui, je viens directement chez vous à Fréjus (Caïs, Saint-Aygulf, Port-Fréjus…) avec un matériel léger. Vous gagnez le temps de trajet et vous vous entraînez dans un cadre familier.

Oui, le travail de mobilité et de souplesse fait partie intégrante de l’accompagnement pour améliorer le bien-être et prévenir les douleurs.

En général, 2 à 3 séances par semaine permettent d’obtenir des résultats efficaces et durables.

D’autres questions sur le coaching ?

Vous avez d’autres questions ? Consultez la FAQ, je réponds à vos questions courantes sur mon approche et modalité du coaching.

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