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2021

Année : 2021

Comment se faire plaisir sans se priver pendant les fêtes ?
décembre 27, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
564

Comment se faire plaisir sans se priver pendant les fêtes ?

Les fêtes sont une “bonne occasion” de manger de repas aussi succulents et irrésistibles, pour se faire plaisir et pour déguster à peu près tout ce que l’on a envie…

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Doit-on faire du sport pendant les fêtes ?
décembre 23, 2021in Sport0by Alexandre Begon
242

Doit-on faire du sport pendant les fêtes ?

Pour rester en bonne santé, beaucoup de gens ont opté pour une routine sportive bien définie. Toutefois, pendant les périodes de fêtes comme le Noël, ces activités sont souvent perturbées.…

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Comment bien s'échauffer ?
décembre 21, 2021in Fitness0by Alexandre Begon
394

Comment bien s'échauffer ?

L’échauffement est une partie fondamentale de votre séance, quelques soit la saison et encore plus en hiver lorsque les températures chutes. Que vous soyez un sportif accompli ou un pratiquant…

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Faire appel à un coach sportif : pour quelle raison ?
décembre 10, 2021in Sport0by Alexandre Begon
455

Faire appel à un coach sportif : pour quelle raison ?

Pour avoir la meilleure forme physique et pour être en bonne santé, souhaitez-vous mettre au sport ? Sachez qu’aujourd’hui, il est possible de suivre un programme sportif tout en restant chez…

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Le sport, le meilleur allié de votre immunité
décembre 6, 2021in Sport0by Alexandre Begon
388

Le sport, le meilleur allié de votre immunité

Les bienfaits apportés par la pratique d’une activité physique régulière ne sont plus à présenter. Selon certaines études, le sport pourrait même booster l’immunité en dehors de ses innombrables atouts.…

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Comment bien faire du sport dans le froid ?
novembre 29, 2021in Sport0by Alexandre Begon
421

Comment bien faire du sport dans le froid ?

La baisse de la température pendant les périodes hivernales décourage souvent certains sportifs. Pourtant, la pratique d’activités sportives pendant les saisons froides permet de bénéficier de nombreux avantages considérables. Toutefois,…

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A propos

Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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    décembre 21, 2021by Alexandre Begon
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    septembre 17, 2021by Alexandre Begon
    Comment perdre du poids avec les huiles essentielles ?

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    août 30, 2021by Alexandre Begon
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