En hiver, il est important de maintenir le corps en activité. En effet, il s’agit de la saison pendant laquelle les muscles et les articulations sont les plus susceptibles d’être…
Mois : janvier 2022
Qu’est-ce qu’un Trigger point ?
Les Trigger points, ou points de déclenchement, sont à l’origine des troubles inflammatoires lorsqu’un muscle est sur-sollicité. Bien connus des sportifs, ces points de tension génèrent inconfort et douleur pouvant…
Quel type de corde à sauter choisir ?
La corde à sauter est passée du statut de jouet de petites filles à celui d’équipement sportif à part entière. Que ce soit pour les sportifs accomplis ou pour les…
Comment perdre de la graisse rapidement ?
Vous voulez perdre de la masse graisseuse, affiner votre silhouette et profiter d’une meilleure santé ? Ce n’est pas un régime draconien qui peut vous aider à obtenir des résultats rapides.…
Est-il possible d’avoir des abdos d’ici l’été ?
Cet été, vous rêvez de pouvoir exhiber un six packs comme taillés dans un roc ? Découvrez dans cet article nos conseils pour sculpter vos abdos de manière intelligente et sans…
Le sport, un allié de votre immunité
Des études ont prouvé que le sport et l’activité physique constituent un moyen efficace pour booster votre système immunitaire. Il faudra, tout de même, trouver l’équilibre parfait, car des exercices…