Les fêtes sont une « bonne occasion » de manger de repas aussi succulents et irrésistibles, pour se faire plaisir et pour déguster à peu près tout ce que l’on a envie…
Année : 2021
Doit-on faire du sport pendant les fêtes ?
Pour rester en bonne santé, beaucoup de gens ont opté pour une routine sportive bien définie. Toutefois, pendant les périodes de fêtes comme le Noël, ces activités sont souvent perturbées.…
Comment bien s'échauffer ?
L’échauffement est une partie fondamentale de votre séance, quelques soit la saison et encore plus en hiver lorsque les températures chutes. Que vous soyez un sportif accompli ou un pratiquant…
Faire appel à un coach sportif : pour quelle raison ?
Pour avoir la meilleure forme physique et pour être en bonne santé, souhaitez-vous mettre au sport ? Sachez qu’aujourd’hui, il est possible de suivre un programme sportif tout en restant chez…
Le sport, le meilleur allié de votre immunité
Les bienfaits apportés par la pratique d’une activité physique régulière ne sont plus à présenter. Selon certaines études, le sport pourrait même booster l’immunité en dehors de ses innombrables atouts.…
Comment bien faire du sport dans le froid ?
La baisse de la température pendant les périodes hivernales décourage souvent certains sportifs. Pourtant, la pratique d’activités sportives pendant les saisons froides permet de bénéficier de nombreux avantages considérables. Toutefois,…