Les étirements est un sujet à controverse source de nombreuses études et de nombreux débats entre sportifs, coach sportifs, scientifiques… Certains préconisent de s’étirer avant l’entraînement, d’autres plutôt en fin…
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Les effets du sport sur notre corps
L’été est bientôt là et beaucoup d’entre vous souhaitent perdre du poids. Dans mon précédent article sur « le métabolisme et la perte de poids », nous avons vu que l’association de…
Métabolisme et perte de poids
Qu’est ce que le métabolisme ? Le métabolisme se définit par l’ensemble des différentes dépenses énergétiques. Il définit la façon dont votre corps va utiliser l’énergie pour nourrir vos organes…