Le mal de dos peut ĂŞtre une dorsalgie ou un lumbago. C’est une douleur qui affecte de nombreux individus. Il peut ĂŞtre handicapant pour une personne lors de l’accomplissement de…
Faire des abdos seul chez soi est plus difficile qu’il n’y paraĂ®t. Que ce soit sur des appareils d’abdo ou au sol, il existe certaines règles (postures, rythme, respiration…) Ă …