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Alexandre Begon
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Alexandre Begon

Auteur : Alexandre Begon

L'Aventure riche de sens de Thierry Bayala, athlète élite IFBB PRO
mars 11, 2021in Non classé0by Alexandre Begon
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L'Aventure riche de sens de Thierry Bayala, athlète élite IFBB PRO

Racontes nous ton parcours sportif. Quels sont tes autres passions ? J’ai appris que tu avais été inscrit dans une association de chant lorsque tu étais à Clermont-Ferrand J’ai côtoyé…

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Sport et système immunitaire
février 17, 2021in Anatomie0by Alexandre Begon
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Sport et système immunitaire

Sport et système immunitaire .. Ce sujet qui est plus que jamais d’actualité en raison de la crise sanitaire lié à la Covid-19 nous est rappelé constamment dans la vie…

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Progresser en musculation
juin 2, 2020in Musculation0by Alexandre Begon
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Progresser en musculation

Dans l’article précédent intitulé “Musculation pour débutant” nous avons vu les bases à connaître lorsque l’on souhaite se lancer correctement dans cette discipline sportive. Aujourd’hui nous allons aborder le chapitre…

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Musculation Débutant
mai 1, 2020in Musculation0by Alexandre Begon
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Musculation Débutant

Le corps comme une maison nécessite d’être bâti sur de solides fondations. Sans connaissances au préalable, comment développer les compétences nécessaires pour bâtir cette maison ? Pour pratiquer correctement la…

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LES MUSCLES DU DOS
mars 30, 2020in Musculation0by Alexandre Begon
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LES MUSCLES DU DOS

Après un premier article sur « comment soulager le mal de dos », nous allons nous attarder ici sur l’anatomie complète des muscles du dos, pour mieux les connaître et comprendre l’utilité…

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Comment augmenter sa détente verticale
février 17, 2020in Fitness0by Alexandre Begon
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Comment augmenter sa détente verticale

Dans de nombreux sports, que vous soyez amateurs comme professionnels, augmenter sa détente verticale est une des préoccupations majeures. Qui n’a jamais rêvé de tutoyer l’arceau ? De dunker comme Vince…

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A propos

Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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Comment augmenter sa détente verticale

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février 17, 2020by Alexandre Begon
Comment soulager mal de dos

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août 25, 2019by Alexandre Begon
Musculation et morphologie

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juillet 20, 2019by Alexandre Begon
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Mal de dos
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