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Les muscles du dos : comment et pourquoi les travailler ?

Après un premier article sur “Comment soulager le mal de dos”, nous allons nous attarder ici sur l’anatomie complète des muscles du dos, pour mieux les connaître et ainsi comprendre …

Comment soulager le mal de dos

Mal récurrent du XXIè siècles dû au développement des métiers de bureaux …

Musculation et morphologie

Prendre en compte sa morphologie osseuse pour effectuer son entraînement de …

Les étirements pour les nuls

Les effets du sport sur notre corps

Métabolisme et perte de poids

Exemple de détente verticale
La détente verticale illustrée dans la pratique du BasketBall

Comment augmenter sa détente verticale