Anatomie

Tout savoir sur l’IMC

L’Indice de masse corporelle, très souvent abrégée en IMC, est un indicateur métrique qui permet à une personne d’évaluer son poids par rapport à sa taille. Autrement dit, l’IMC vous permet de déterminer si vous rencontrez des problèmes de poids ou non : maigreur, surpoids ou obésité. Elle s’adresse généralement aux personnes âgées entre 20 et …

Sport

Pratiquer du sport : combien de fois par semaine ?

La pratique d’une activité sportive régulière est préconisée par les professionnels de santé. Vous débutez dans le sport et vous vous interrogez sur la fréquence idéale pour faire vos exercices physiques ? En réalité, cela va dépendre des objectifs que vous souhaitez atteindre.  Les avantages de pratiquer du sport Si la pratique régulière d’une activité sportive …

Sport

Faites appel à un coach tout en ayant un avantage fiscal

Avec la pandémie de Covid-19, tout le monde a dû changer ses activités et ses habitudes sociales, sportives et culturelles. Pour les plus sportifs, la fermeture des salles de sport représentait un véritable souci. Ainsi, beaucoup ont décidé de se tourner vers le coaching personnalisé. Ce service a su démontrer son efficacité auprès de tous …

Sport

L’intérêt de faire appel à un coach sportif pour un chef d’entreprise

Pour garder la forme et avoir une santé de fer, la pratique du sport est très importante. Les résultats de nombreuses recherches ont permis de prouver que le sport joue un grand rôle sur le cerveau. Il permet d’améliorer les performances et de lutter efficacement contre le stress. Dans une entreprise, ces facteurs sont essentiels …

Vidéos Youtube et Facebook

lien vidéo muscu

Par Alexandre Begon

Publié le 21/01/2021