Blog

Musculation et morphologie

Prendre en compte sa morphologie osseuse pour effectuer son entrainement de musculation est primordial pour éviter les blessures. En effet…

Les étirements pour les nuls

Les étirements est un sujet à controverse source de nombreuses études et de nombreux débats entre sportifs, coach sportifs, scientifiques……

Les effets du sport sur notre corps

  L’été est bientôt là et beaucoup d’entre vous souhaitent perdre du poids. Dans mon précédent article sur « le métabolisme…