Anatomie

Comment perdre de la graisse rapidement ?

Vous voulez perdre de la masse graisseuse, affiner votre silhouette et profiter d’une meilleure santé ? Ce n’est pas un régime draconien qui peut vous aider à obtenir des résultats rapides. Pour bien vous y prendre, nous avons regroupé dans ce dossier toutes les astuces les plus utilisées pour perdre de la graisse semaine après semaine.  …

Musculation

Est-il possible d’avoir des abdos d’ici l’été ?

Cet été, vous rêvez de pouvoir exhiber un six packs comme taillés dans un roc ? Découvrez dans cet article nos conseils pour sculpter vos abdos de manière intelligente et sans risques.  Adoptez un régime alimentaire adapté pour vos abdos La première chose à faire pour dessiner des abdos rapidement, c’est d’éliminer la couche de graisse …

Anatomie

Le sport, un allié de votre immunité

Des études ont prouvé que le sport et l’activité physique constituent un moyen efficace pour booster votre système immunitaire. Il faudra, tout de même, trouver l’équilibre parfait, car des exercices physiques trop nombreux pourraient également affaiblir votre immunité.  Les liens entre le système immunitaire et le sport L’immunité est la réponse apportée par le système …

Sport

Les conseils pour entamer une activité sportive pour 2022

La plupart d’entre nous se fixent de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Certains souhaitent arrêter de fumer, d’autres veulent entreprendre des activités pour perdre du poids ou affiner sa silhouette. Mais, avez-vous pensé à reprendre des activités sportives ? Il se peut que vous ayez arrêté de pratiquer le sport pendant un long moment. Sachez …

Vidéos Youtube et Facebook

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Par Alexandre Begon

Publié le 21/01/2021