Le printemps est sans conteste l’une des meilleures saisons pour commencer l’aventure du trail running, particulièrement dans le Puy-de-Dôme, région bénie par la nature, offrant des paysages à couper le…
![Comment débuter le running? Conseils pour débutants](https://www.coachsportif-c2c.fr/wp-content/uploads/2024/03/Capture-decran-2024-03-18-a-15.19.27.png)
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Le Puy-de-Dôme, avec son panorama à couper le souffle et ses reliefs diversifiés, offre un cadre idéal pour l’entraînement en altitude, surtout au printemps. Cette saison, symbolisant le renouveau, est…
Avec l’arrivée du printemps, le Puy-de-Dôme revêt ses couleurs les plus vives, invitant à sortir et à profiter de la nature qui s’éveille. C’est la période idéale pour intégrer des…
Avec le retour du printemps, la nature se réveille et offre un cadre idyllique pour se remettre en forme tout en profitant du grand air. Le Puy-de-Dôme, avec sa richesse…
L’échauffement est souvent considéré comme une préparation essentielle à toute activité physique, mais est-il vraiment indispensable ? Dans cet article, nous allons explorer les différentes facettes de l’échauffement, son importance,…
L’hiver peut souvent sembler être un frein à notre routine de conditionnement physique. Avec les jours courts et le froid mordant, il est facile de succomber à l’appel du canapé…