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Auteur/autrice : Alexandre Begon

Mangez, bougez et dormez bien : la combinaison gagnante pour mincir
juillet 12, 2021in Nutrition, Sport0by Alexandre Begon
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Mangez, bougez et dormez bien : la combinaison gagnante pour mincir

Le secret pour perdre du poids ? Il n’y en a pas. Si vous souhaitez vous débarrasser de vos kilos superflus, la recette est simple : mangez sainement, pratiquez une activité physique…

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Quels repas adopter cet été pour ne pas prendre du poids ?
juillet 2, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
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Quels repas adopter cet été pour ne pas prendre du poids ?

Le changement de cadre, les restaurants, les haltes gourmandes pendant les balades, etc., ne sont pas sans conséquence sur la silhouette après l’été. Aussi, que faut-il manger pour éviter un…

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Perdre du poids rapidement : mythe ou réalité ?
juin 28, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
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Perdre du poids rapidement : mythe ou réalité ?

Il ne vous reste plus que quelques semaines avant votre départ en vacances et vous recherchez une solution miracle pour maigrir et décomplexer dans vos tenues d’été ? Il existe de nombreuses…

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Musculation : les règles de base pour sécher rapidement
juin 25, 2021in Musculation0by Alexandre Begon
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Le séchage est très important pour les pratiquants de la musculation. Cela permet de perdre la graisse qui se trouve autour des muscles et de bien dessiner ces derniers. Dans…

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Perdre du poids : cardio ou musculation ?
juin 23, 2021in Musculation0by Alexandre Begon
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Perdre du poids : cardio ou musculation ?

Quelle est la méthode la plus efficace pour perdre du poids ? Faire du cardio ou pratiquer la musculation ? Un bon conseil : aller à la salle de sport, c’est déjà un…

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Pourquoi préférer un rééquilibrage alimentaire à un régime draconien ?
juin 21, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
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Pourquoi préférer un rééquilibrage alimentaire à un régime draconien ?

À un moment de notre vie, nous avons tous pris du poids. Pour se sentir bien dans sa peau, la perte de ces kilos en trop est nécessaire. Cependant, il…

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Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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