Le secret pour perdre du poids ? Il n’y en a pas. Si vous souhaitez vous débarrasser de vos kilos superflus, la recette est simple : mangez sainement, pratiquez une activité physique…
Ces dernières années, le coaching sportif personnalisé a le vent en poupe. Pratiquer du sport est en effet devenu un besoin fondamental pour garder la forme surtout en ces temps…
La pratique d’une activité physique permet de décompresser, mais surtout de se maintenir en forme. Pour ce faire, chacun à sa méthode. Les plus solitaires et adeptes du grand air…
Les bienfaits apportés par les activités physiques sur la santé morale et physique ont largement été prouvés au cours de ces dernières décennies. En effet, plus qu’un simple loisir, sa…
L’été arrive à grands pas. C’est la saison des vacances au bord de la plage et du bronzage sous le soleil. C’est aussi le moment de se baigner avec vos…
Le running figure parmi les sports les plus pratiqués et il se présente même comme un allié minceur efficace. Terme en anglais qui signifie courir, il permet de brûler des…