Mal récurrent du XXI siècles dû au développement des métiers de bureaux, le mal de dos est devenu une pathologie fréquente chez bon nombre d’individus. Le modèle de notre société…
Catégorie : Sport
Musculation et morphologie
Prendre en compte sa morphologie osseuse pour effectuer son entrainement de musculation est primordial pour éviter les blessures. En effet certains facteurs physiologique comme la taille des bras, des jambes,…
Les étirements pour les nuls
Les étirements est un sujet à controverse source de nombreuses études et de nombreux débats entre sportifs, coach sportifs, scientifiques… Certains préconisent de s’étirer avant l’entraînement, d’autres plutôt en fin…
Métabolisme et perte de poids
Qu’est ce que le métabolisme ? Le métabolisme se définit par l’ensemble des différentes dépenses énergétiques. Il définit la façon dont votre corps va utiliser l’énergie pour nourrir vos organes…