Depuis plusieurs années, la pratique du sport s’est fortement répandue. De nombreux nouveaux sportifs s’y sont intéressés. Le sport présente de nombreux bienfaits physiques et mentaux.
Le sport a désormais une place importante dans le quotidien des Français. Les licences sportives connaissent une augmentation. De nombreuses associations sportives sont créées chaque année.
Aujourd’hui, environ 1 Français pratique du sport plusieurs fois par semaine. Sport de plein air, sport d’intérieur, sport à domicile, sport en ville, les possibilités sont variées et les types de sport ont évolué. On dénombre également plus d’équipements en accès libre en zone urbaine, mais aussi en zone rurale.
Le sport est bénéfique pour le moral, pour ses conditions physiques, mais aussi pour sa confiance et son estime de soi.
La motivation est importante pour se lancer dans une activité sportive. Faire du sport accompagné peut permettre d’avoir une motivation supplémentaire. C’est pour cette raison que de nombreux Français font le choix de réaliser leurs séances sportives avec un coach personnel.
Néanmoins, de plus en plus de Français décident de faire du sport en couple. Prendre soin de soi, se lancer des défis, renforcer les liens sociaux est tout autant de bonnes raisons de se lancer dans une activité sportive en couple.
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! » Et si vous faisiez du sport en couple ? Quelles sont les bonnes raisons qui pourraient vous pousser à faire du sport en couple ?
Faire du sport en couple : toutes les bonnes raisons de se lancer !
Pratiquer une activité sportive seul peut être parfois démotivant. On se donne des excuses, on reporte ou l’on annule. Lorsqu’on pratique du sport accompagné, il est plus compliqué d’abandonner ou de repousser une séance de sport et plus facile de se motiver. A deux, la motivation est mutuelle et l’engagement réciproque, ce qui permet d’être davantage boosté.
Faire du sport en couple permet de se donner des objectifs communs. En effet, faire du sport en couple permet de se donner des objectifs qui pourront être atteints grâce à la dynamique de groupe. Les objectifs sont partagés et semblent plus atteignables.
Pratiquer du sport en couple permet également de passer plus de temps ensemble et de partager les expériences. La pratique du sport en couple est plus conviviale et permet de renforcer le lien du couple. C’est aussi un bon moyen de passer du temps ensemble après une longue journée de travail.
Partir pratiquer son activité sportive seul est plus risqué. Personne n’est à l’abri d’une chute, d’une blessure ou même d’un malaise. Faire du sport en couple garantit plus de sécurité pour sa santé, mais aussi des mauvaises rencontres le long de son parcours.
Partager une passion commune c’est également possible en faisant du sport en couple. En partageant une séance sportive à deux, chaque semaine permettra d’améliorer la communication et de partager une expérience plus agréable à deux que tout seul.