Vous sortez d’une longue période de convalescence après une blessure ? Vous sentez qu’il est temps de vous remettre au sport ? Avant de vous lancer précipitamment dans la reprise de vos…
Année : 2022
Pourquoi est-ce bénéfique de faire du sport en musique ?
La musique est un art harmonieux et une source d’inspiration incitant une personne à réaliser un parcours ou un rêve. La musique aide une personne à s’apaiser et à être…
Comment s’habiller pour courir en hiver ?
En hiver, il est important de maintenir le corps en activité. En effet, il s’agit de la saison pendant laquelle les muscles et les articulations sont les plus susceptibles d’être…
Qu’est-ce qu’un Trigger point ?
Les Trigger points, ou points de déclenchement, sont à l’origine des troubles inflammatoires lorsqu’un muscle est sur-sollicité. Bien connus des sportifs, ces points de tension génèrent inconfort et douleur pouvant…
Quel type de corde à sauter choisir ?
La corde à sauter est passée du statut de jouet de petites filles à celui d’équipement sportif à part entière. Que ce soit pour les sportifs accomplis ou pour les…
Comment perdre de la graisse rapidement ?
Vous voulez perdre de la masse graisseuse, affiner votre silhouette et profiter d’une meilleure santé ? Ce n’est pas un régime draconien qui peut vous aider à obtenir des résultats rapides.…