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Auteur/autrice : Alexandre Begon

Bénéficiez des bienfaits du renforcement musculaire avant l'été
mai 6, 2024in Renforcement0by Alexandre Begon
661

Bénéficiez des bienfaits du renforcement musculaire avant l'été

Le renforcement musculaire est une part essentielle de tout programme de fitness, offrant nombreux avantages, notamment la prévention des blessures, l’amélioration de la force et de l’endurance, ainsi qu’une meilleure…

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Optimisez vos performances estivales avec une alimentation adaptée
mai 2, 2024in Nutrition0by Alexandre Begon
642

Optimisez vos performances estivales avec une alimentation adaptée

Avec l’arrivée de l’été, c’est le moment idéal pour revoir votre alimentation afin d’optimiser vos performances sportives. Une nutrition sportive bien pensée peut faire toute la différence dans vos entraînements…

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Fitness à domicile : Transformer votre espace en gym personnel
avril 28, 2024in Fitness0by Alexandre Begon
833

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Avec des emplois du temps chargés et une volonté croissante de rester en forme, de plus en plus de personnes choisissent de faire de l’exercice à la maison. Que vous…

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Comprendre l'anatomie pour optimiser votre entraînement sportif
avril 22, 2024in Anatomie0by Alexandre Begon
1319

Comprendre l'anatomie pour optimiser votre entraînement sportif

Comprendre l’anatomie humaine est essentiel pour tout sportif qui souhaite optimiser ses performances et éviter les blessures. Une connaissance approfondie de la structure et du fonctionnement des muscles, des os,…

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Musculation : Un guide complet pour débutants et avancés
avril 16, 2024in Musculation0by Alexandre Begon
725

Musculation : Un guide complet pour débutants et avancés

La musculation est une forme d’exercice essentielle pour améliorer la force corporelle, la masse musculaire et le métabolisme global. Que vous débutiez ou que vous soyez un habitué de la…

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Renforcement musculaire : Fondements et techniques pour un corps solide
avril 11, 2024in Renforcement0by Alexandre Begon
722

Renforcement musculaire : Fondements et techniques pour un corps solide

Le renforcement musculaire est plus qu’une question d’esthétique : il est essentiel pour améliorer la performance athlétique, prévenir les blessures et favoriser un vieillissement sain. Que vous soyez un sportif…

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Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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Alexandre m’a proposé un programme en adéquation avec mes attentes et mes objectifs. Résultat, j’ai pu passer rapidement d’une situation de sédentaire non sportif à…

Mathieu Dumoulin
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