Skip to content
Choose 2 Change
  • Accueil
  • À propos
  • Coach sportif
  • Ma Méthode
  • Tarifs
  • Blog
    • Sport
    • Fitness
    • Nutrition
    • Musculation
    • Renforcement
    • Anatomie
  • Contact
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Page 4
Accueil
>
2021
>
2021
>
Page 4

Année : 2021

Bien gérer son alimentation pendant la grossesse
août 11, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
2344

Bien gérer son alimentation pendant la grossesse

Une alimentation saine est la clé d’une grossesse sereine. Au cours de cette période, la femme doit prendre soin d’elle et du petit être qui grandit dans son ventre. Pour…

Read more
Est-il possible de faire son footing sur le sable ?
août 5, 2021in Fitness, Sport0by Alexandre Begon
3788

Est-il possible de faire son footing sur le sable ?

Vous avez décidé de choisir une destination en bord de mer pour vos prochaines vacances ? En même temps, vous vous faites du souci pour votre silhouette parce que vous devez…

Read more
Quel sport pratiquer pour perdre du ventre ?
juillet 26, 2021in Sport0by Alexandre Begon
4021

Quel sport pratiquer pour perdre du ventre ?

Associer une alimentation saine et équilibrée à la pratique d’une activité sportive régulière constitue la meilleure solution pour se débarrasser de la masse graisseuse sur la partie abdominale. Quel est…

Read more
Les conseils pour soulager son dos
juillet 20, 2021in Renforcement0by Alexandre Begon
2290

Les conseils pour soulager son dos

Le mal de dos peut être une dorsalgie ou un lumbago. C’est une douleur qui affecte de nombreux individus. Il peut être handicapant pour une personne lors de l’accomplissement de…

Read more
Mangez, bougez et dormez bien : la combinaison gagnante pour mincir
juillet 12, 2021in Nutrition, Sport0by Alexandre Begon
2637

Mangez, bougez et dormez bien : la combinaison gagnante pour mincir

Le secret pour perdre du poids ? Il n’y en a pas. Si vous souhaitez vous débarrasser de vos kilos superflus, la recette est simple : mangez sainement, pratiquez une activité physique…

Read more
Quels repas adopter cet été pour ne pas prendre du poids ?
juillet 2, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
4183

Quels repas adopter cet été pour ne pas prendre du poids ?

Le changement de cadre, les restaurants, les haltes gourmandes pendant les balades, etc., ne sont pas sans conséquence sur la silhouette après l’été. Aussi, que faut-il manger pour éviter un…

Read more

Pagination des publications

1 … 3 4 5 … 7
A propos

Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

Rechercher
Search for:
Derniers publiés
Routine fitness spéciale automne : Entraînement complet à la maison

Routine fitness spéciale automne : Entraînement complet à la maison

août 19, 2024by Alexandre Begon
Préparer son corps pour l'automne : Les essentiels du fitness à domicile

Préparer son corps pour l'automne : Les essentiels du fitness…

août 5, 2024by Alexandre Begon
Fitness à domicile : Transformer votre espace en gym personnel

Fitness à domicile : Transformer votre espace en gym personnel

avril 28, 2024by Alexandre Begon
Tags
alimentation anatomie Clermont-Ferrand coaching sportif personnalisées coaching sportif personnel coach personnel coach sportif coach sportif clermont-ferrand coach sportif du Var coach sportif local coach sportif à domicile cou course à pied Côte d'Azur entraînement de musculation entraînement d’hiver exercices de musculation fitness footing fortes chaleurs gym à gomicile hiver immunité motivation muscle musculation nutrition Nutrition et sport nutrition équilibrée performances estivales performance sportive Planification préparation mentale préparation physique prévention des blessures renforcement musculaire renforcer vos jambes respirer running sport s’entraîner chez soi transformation corporelle Var Yoga élongation
  • Mentions Légales
  • Blog OLD
Adresse :Puy-De-Dôme, Clermont-Ferrand et ses alentours
E-mail :info.choose2change@gmail.com
Tél. :06 23 40 03 99
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.OKPolitique de confidentialité