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Bien gérer son alimentation pendant la grossesse
août 11, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
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Une alimentation saine est la clé d’une grossesse sereine. Au cours de cette période, la femme doit prendre soin d’elle et du petit être qui grandit dans son ventre. Pour…

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Est-il possible de faire son footing sur le sable ?
août 5, 2021in Fitness, Sport0by Alexandre Begon
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Vous avez décidé de choisir une destination en bord de mer pour vos prochaines vacances ? En même temps, vous vous faites du souci pour votre silhouette parce que vous devez…

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Quel sport pratiquer pour perdre du ventre ?
juillet 26, 2021in Sport0by Alexandre Begon
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Associer une alimentation saine et équilibrée à la pratique d’une activité sportive régulière constitue la meilleure solution pour se débarrasser de la masse graisseuse sur la partie abdominale. Quel est…

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Les conseils pour soulager son dos
juillet 20, 2021in Renforcement0by Alexandre Begon
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Le mal de dos peut être une dorsalgie ou un lumbago. C’est une douleur qui affecte de nombreux individus. Il peut être handicapant pour une personne lors de l’accomplissement de…

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Mangez, bougez et dormez bien : la combinaison gagnante pour mincir
juillet 12, 2021in Nutrition, Sport0by Alexandre Begon
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Le secret pour perdre du poids ? Il n’y en a pas. Si vous souhaitez vous débarrasser de vos kilos superflus, la recette est simple : mangez sainement, pratiquez une activité physique…

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Quels repas adopter cet été pour ne pas prendre du poids ?
juillet 2, 2021in Nutrition0by Alexandre Begon
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Le changement de cadre, les restaurants, les haltes gourmandes pendant les balades, etc., ne sont pas sans conséquence sur la silhouette après l’été. Aussi, que faut-il manger pour éviter un…

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Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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Often searching out the graphical symmetry in chaos, while still maintaining the personality and emotion of the subject. The excitement and anticipation as we waited to see the next piece of unpredictable chaos was electric.

Alexandre m’a proposé un programme en adéquation avec mes attentes et mes objectifs. Résultat, j’ai pu passer rapidement d’une situation de sédentaire non sportif à…

Mathieu Dumoulin
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