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Mois : février 2022

Que faut-il manger avant de faire une séance de sport ?
février 24, 2022in Nutrition0by Alexandre Begon
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Que faut-il manger avant de faire une séance de sport ?

Comme vous devez le savoir, une activité physique régulière permet de maintenir le corps en bonne santé. Avant une séance de sport avec un coach sportif, il est aussi important…

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Quels sont les avantages des séances de renforcement musculaire ?
février 18, 2022in Renforcement0by Alexandre Begon
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Quels sont les avantages des séances de renforcement musculaire ?

La crise sanitaire a bouleversé notre mode de vie et nos habitudes. Celle-ci a démontré le caractère indispensable de la pratique du sport. Le sport a attiré de nouvelles cibles…

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Et si vous faisiez du sport en couple ?
février 14, 2022in Sport0by Alexandre Begon
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Et si vous faisiez du sport en couple ?

Depuis plusieurs années, la pratique du sport s’est fortement répandue. De nombreux nouveaux sportifs s’y sont intéressés. Le sport présente de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Le sport a désormais…

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À quel moment de la journée est-il préférable de faire du sport ?
février 11, 2022in Sport2by Alexandre Begon
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À quel moment de la journée est-il préférable de faire du sport ?

Faire du sport régulièrement est bénéfique pour la santé. Néanmoins, le moment auquel vous pratiquez votre séance de sport est aussi un élément fondamental. En effet, l’heure de la journée…

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Comment reprendre le sport après une blessure ?
février 3, 2022in Renforcement0by Alexandre Begon
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Comment reprendre le sport après une blessure ?

Vous sortez d’une longue période de convalescence après une blessure ? Vous sentez qu’il est temps de vous remettre au sport ? Avant de vous lancer précipitamment dans la reprise de vos…

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Pourquoi est-ce bénéfique de faire du sport en musique ?
février 2, 2022in Sport0by Alexandre Begon
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Pourquoi est-ce bénéfique de faire du sport en musique ?

La musique est un art harmonieux et une source d’inspiration incitant une personne à réaliser un parcours ou un rêve. La musique aide une personne à s’apaiser et à être…

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A propos

Bonjour, je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif dans le Puy-De-Dôme et le fondateur de Choose 2 Change et je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

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